شوربه كريمة الدرة بالفراخ و الشوفان

• الوقت : منذ 59 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• صدور فراح مقطعه مكعبات صغيرة
• نص كوب ذرة حلوة
• ربع كوب كريمه طبخ لايت
• بصله متوسطه مفرومه
• معلقتين شوفان
• معلقه زيت نباتي أو زيت زيتون

طريقة التحضير

في معلقه الزيت نشوح البصل قليلاً ثم نضيف قطع الفراخ مع التوابل و نتركها حتي تنضج .. ثم نضيف الذرة و الكريمه و الشوفان و نص كوب من الماء و نتركه الشوربه علي نار متوسطه لمده 10 دقائق حتي تغلي ثم نطفي عليها
تقدم الشوربه مع السلطه حيث انها تحتوي مسبقاً علي البروتين من الفراخ و الكارب الصحي من الشوفان و الذرة

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا