توست بزبدة الفول السوداني لأفطار صحي

• الوقت : منذ 59 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• 2 قطعة توست أسمر
• 2 معلقة زبدة فول سوداني
• موزه متوسطه
• رشه قرفه

طريقة التحضير

يتم دهن التوست بزبدة الفول السوداني و وضع شرائح من الموز و رشه من القرفه


السعرات الحرارية = 355 سعر حراري


الماكروز :
كارب = 47 جرام
دهون = 15 جرام
بروتين = 12 جرام

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا