مربي فراوله صحية لجميع الأنظمه الغذائيه ( كيتو دايت / لو كارب)

• الوقت : منذ 60 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• 750 جرام فراوله
• معلقتين بذور شيا
• 2 معلقه كبيرة سكر دايت
• معلقه من نكهه الفراوله
• عصير ليمونه

طريقة التحضير

في حله علي النار نضع الفراوله المقطعه بدون إضافه ماء و نتركها حتي تصبح طرية قليلا ثم نضيف السكر الدايت ورشه الملح و عصرة الليمون و نكهه الفراوله
نتركها علي النار حتي يثقل قوامها و تتبخر المياة منها و حين يصبح القوام سميكاً نضيف بذور الشيا و نخلطها مع الفراوله
نترك المربي تبرد ثم نضعها في برطمانات نظيفه و جافه و تترك في الثلاجه

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا