مربي فراوله صحية لجميع الأنظمه الغذائيه ( كيتو دايت / لو كارب)

المكونات

طريقة التحضير

    في حله علي النار نضع الفراوله المقطعه بدون إضافه ماء و نتركها حتي تصبح طرية قليلا ثم نضيف السكر الدايت ورشه الملح و عصرة الليمون و نكهه الفراوله
    نتركها علي النار حتي يثقل قوامها و تتبخر المياة منها و حين يصبح القوام سميكاً نضيف بذور الشيا و نخلطها مع الفراوله
    نترك المربي تبرد ثم نضعها في برطمانات نظيفه و جافه و تترك في الثلاجه

ربما يعجبك أيضا