كب كيك تمر بالشوفان صحي
- الوقت : منذ 62 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
-
هذه الوصفه حضرتها في رمضان كبديل صحي للحلويات التي عاده في رمضان تحتوي علي الكثبر من السعرات الحراريه و غير مفيده
و لكن هذه الوصفه صحيه جداً و في نفس الوقت طعمها رائع جدا مع مشروبك المفضل كسناك خفيف
نحن يمكننا الاستمتاع بالحياه الصحيه بدون ملل في الاكل سواء في الحلويات او الحادق
اولا يتم نزع البذر من التمر و نقعه في المياه الدافئه حتي يطري
و في محضره الطعام نضع التمر بعد تصفيته من المياة و خليطه حتي نحصل علي قوام يشبه العجين
بعدها نخلط جميع المكونات السابق ذكرها جيداً حتي نحصل علي قوام سميك الي حد ما
في قوالب الكب كيك يتم دهنها بالزيت و تعبئه الخليط مع مراعاه عدم ملئ القالب كله .. نملئ فقط 3/4 القالب لانها سوف يتضعاف حجمها في الفرن
نزينها بعين الجمل و نخبزها في فرن مسخن مسبقاً علي 180 لمده 20 - 30 دقيقه حسب الفرن المستخدم
هذه الوصفه رائعه و تستحق التجربه خصوصا ان طعم التمر نع القهوه سريعه التحضير رائع جدا و خصوصا اذا استعملت بودره الاسبرسو فا ستحصل علي طعم رائع جدا
