وافل البيض بالسبانخ و البسطرمه

• الوقت : منذ 62 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• 3 بيض
• سبانخ
• بسطرمه
• زيت او زبده

طريقة التحضير

هذه الوصفه مناسبه للافطار أو العشاء
صالحه لاي نظام صحي / كيتو دايت / لو كارب


يتم خلط البيض بالسبانخ و البسطرمه و في قالب الوافل السيليكون او الجهاز الكهرباني ندهنه قليل من الزيت او الزبده و نضع الخليط حتي ينضج


يتم اضافه بعض الخضار للوجبه مثل الفلفل الالوان أو الجرجير او الخس او الخيار 


انواع الزبده التي استعملها زبده أنكور أو لورباك

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا