زبدة الفول السوداني الصحيه ب 3 تكهات
- الوقت : منذ 61 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
-
تحضير زبده الفول السوداني السادة
يتم تحميص الفول السوداني في طاسه علي النار لمده 5 دقايق مع التقليب المستمر
و بعدها مباشرة نخلطه في الكبه أو محضرة الطعام لمدة خمس دقايق حتي يخرج الفول السوداني الزيوت التي يحتوي عليها
نضيف الزيت تدريجياً حتي نحصل علي قوام كريمي ثم رشه الملح و الفانيليا
لجعلها بالشوكولاته
يتم خلط الكاكاو الخام مع التحليه المرغوب بها سواء عسل أو سكر دايت أو ستيفيا
لجعلها بالقرفه و العسل :
نأخد زبدة الفول السوداني السادة و نخلط معاها العسل و القرفه
