ساندوتش بيض بالتركي

• الوقت : منذ 45 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• بيضه
• تركي مدخن
• 2 شريحه توست أسمر
• خياره
• موزه

طريقة التحضير

هذه الوجبه رائعه في الافطار أو قبل التمرين بساعه


فا هي مكونه من البيض الاومليت و التركي المدخن في توست أسمر و بجانبها خيار و موز


عاده قبل التمرين يفضل أكل وجبه بها نسبه الكارب أعلي قليلا حتي يعطيك الطاقه اللازمه لاداء التمرين

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا