شرائح الستيك و سلطة خضراء كيتو دايت

• الوقت : منذ 58 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• قطع من الستيك
• زبده
• فلفل / ملح / توابل لحمه
• خيار / طماطم / بصل / بقدونس / خس
• زيت زيتون
• ليمون أو خل أبيض

طريقة التحضير

طريقه أعداد الستيك بطريقة سهله للكيتو دايت و اللو كارب 


في طاسه علي النار نضع قطعه من الزبده الغير مهدرجه و يتم وضع قطع الستيك و يتم رشها بخليط من التوابل التاليه : الملح و الفلفل و بهارات اللحمه
كل وجه من اللحم يحتاج حوالي 3 دقائق للتسويه


ملحوظات :
اذا كان سًمك قطع اللحمه كبير يتم دقها بالمطرقه المخصصه للحوم قليلاً حتي تنضج جيداً من الداخل


يمكن أستبدال الزبده بزيت زيتون


السلطه عبارة عن :
خيار / طماطم / بصل / بقدونس / خس 


عليهم معلقتين من زيت الزيتون و الملح و الفلفل و الخل الابيض أو عصير الليمون

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا