كفته شوفان مع سلطه حمص
- الوقت : منذ 60 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
-
وصفه غداء سهله و بسيطه
طريقه كفته الشوفان :
أخلط لحم مفروم متوسط أو قليل الدسم ( حوالي نص كيلو لحم) مع 3 معالق من الشوفان المطحون
و أضع توابل لحمه مخصصه للكفته جاهزه .. اذا لم تتوفر فا يتم خلط بودره ثوم و بصل و ملح و فلفل و فرم بصله صغيره و بابريكا و خلطهم مع اللحمه
أشكل اللحم علي شكل أصابع متوسطه الحجم
و في طاسه بها قليل من الزيت أضعها في الفرن حتي تنضج مع مراعاه تقليبها حتي تنضج من جميع النواحي
سلطه الحمص :
أقطع الخضار المذكور أعلاه مكعبات صغيره و أخلطها مع الحمص المسلوق
و اضع عليهم الصوص المكون من معلقه زيت زيتون / معلقه عسل / معلقه مسطرده / ملح و فلفل و بابريكا / عصير ليمون
اتركها في الثلاجه قبل التقديم و الاكل حتي تتشرب من الصوص