سموثي الموز بالشوفان
- الوقت : منذ 64 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
-
تخلط كل المكونات بالخلاط
يعتبر هذا المشروب بديل للافطار و جيد جدا قبل التمرين بساعه
السعرات الحراريه = 280 سعر
ماكروز :
بروتين = 6.3 جرام
كارب = 54 جرام
فاتس = 4 جرام
ماكروز :
بروتين = 6.3 جرام
كارب = 54 جرام
فاتس = 4 جرام