طريقتي المفضله لتحضير الفول للسحور

• الوقت : منذ 43 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• فول مدمس
• طماطم
• طحينه
• ليمون
• ملح/فلفل/كمون/كسبره
• زيت زيتون

طريقة التحضير

في طاسه اضع قليلا من زيت الزيتون و اشوح الطماطم و تكون مقطعه الي مكعبات 
بعدها اضيف الفول و اخلطه مع الطماطم قليلا ثم اضيف التوابل و الليمون و في النهايه في طبق التقديم اضيف قليلا من الطحينه


بجانب الوجبه زبادي مع البيض المسلوق و رغيف عيش

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا