بسكوت زبدة الفول السوداني بالقرفه

• الوقت : منذ 44 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• 140 جرام زبده فول سوداني حوالي 3/4 كوب
• بيضه
• معلقه صغيره قرفه
• نص معلقه ملح
• سكر دايت مسموح بالكيتو
• معلقه صغيرة فانيليا سائله
• 3 معالق كبار جوز هند مبشور و أو دقيق جوز الهند

طريقة التحضير

في طبق نحلط كل المكونات جيداً حتي يتكون عجين متماسك

نشكلها علي شكل كوب صغيره ( حوالي 7 قطع ) و في صينيه بها ورق زبده نضع القطع و نراعي ان يكون هنا مسافه صغيرة بينهم و نضغط بالشوكه حتي نحصل علي شكل جميل لقطع البسكويت و توضع في فرن مسخن مسبقاً علي 170 لمده من 12 ل 15 دقيقه

عندما تخرج من الفرن تكون طريه .. نتركها لتبرد تماماً ثم نخرجها من الصينيه ستكون متماسكه

المعلومات الغذائيه:

توتال السعرات الحراريه = 1012 سعر حراري

الكميه تعمل 7 قطع

القطعه = 144 سعر حراري

ماكروز القطعه :

- بروتين = 5.4 جرام

- دهون = 12.2 جرام

- نت كارب = 3.5 جرام

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا