سموثي الكيوي بالجرجير

• الوقت : منذ 101 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• 3 حبات كيوي مقشره
• 5 ورقات جرجير
• عصير ليمونه
• 2 معلقه عسل أبيض
• نعناع طازج
• مياة

طريقة التحضير

تخلط كل المكونات في الخلاط
الكميه تكفي فردين


سعرات حراريه = 155

ماكروز :
كارب = 39.9 جرام
بروتين = 1.8 جرام
دهون = 1.6 جرام

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا