بروتين أسبرسو كيك بالشوفان

• الوقت : منذ 61 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• 2 بيضه
• 2 سكوب بروتين باودر
• معلقه بيكينج باودر
• معلقه فانيليا سائله
• نص كوب لبن خالي او كامل الدسم
• 100 جرام شوفان مطحون حوالي كوب متوسط
• 4 معالق من السكر الدايت او نص كوب من العسل
• معلقه صغيرة قهوه سريعه التحضير
• رشه ملح / رشه قرفه

طريقة التحضير

نخلط المكونات الجافه جيداً (الشوفان / البروتين باودر؟/ معلقه كبيرة من قهوة سريعه التحضير/ معلقه صغيره بيكينج باودر/ الملح و القرفه)
و نخلط المكونات السائله جيداً ( البيض / الفانيليا / السكر الدايت أو العسل /اللبن)


نخلط المكونات الجافه مع المكونات السائله حتي يتكون خليط سميك نسبياً
نضع الخليط في قالب الكيك و يكون مدهوناً بالزيت 
توضع في فرن مسخن مسبقاً علي 170 لمده 30 دقيقه مع مراعاة عدم فتح الفرن الا بعد أن يمر نصف الوقت.


اختياري: ممكن اضافهالتشوكليت شيبس في الخليط

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا