سموثي الماتشا بالبروتين

• الوقت : منذ 7 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• كوب لبن
• فراوله/موزه
• معلقه صغيره بودره الماتشا
• معلقه كبيره شوفان
• سكوب بروتين باودر
• سكر دايت

طريقة التحضير

نضرب كل المكونات في الخلاط 😁

السعرات الحراريه = 373 سعر حراري
بروتين = 37 جرام
كارب = 54 جرام
فات = 4 جرام

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا