فطور للكيتو دايت / اللو كارب
- الوقت : منذ 58 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
-
نخلط البيض في طبق منفصل و نضع عليه الملح و الفلفل و في طاسه بها قطعه زبده نضع الخليط و ننظر حتي تتماسك ثم نغلق علي شكل رول و نقلبها حتي تنضج من الناحيه الاخر
مع الوجبه قطع من صدور الديك الرومي المدخن و فلفل ألوان و قطعه جين
يمكن اضافه الجبنه الموزاريلا او الشيدر مع البيض
و اضافه اي نوع خضراوات قليل الكارب مثل الخيار أو الخس او الجرجير او الطماطم بمعني أخر اي نوع خضار مسموح في الكيتو دايت حسب الرغبه
