كرات زبده الفول السوداني للكيتو دايت و النظام النباتي
- الوقت : منذ 42 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
-
في طبق نأخذ 3 معالق من زبده الفول السوداني الساده و معها معلقتين من زيت جوز الهند و رشه الملح و القرفه و سكر الستيفيا و يتم أذابتهم في الميكروويف
ثم نضيف 3 معالق من دقيق اللوز و يمكن أستبداله بدقيق جوز الهند و نخلطه مع المكونات السائله سيتشكل لدينا عجينه قابله للتشكيل
نشكل علي شكل كرات صغيره كما هو موضع بالصور و توضع في الفريزر 10 دقائق حتي تتماسك
في طبق زجاجي و حله صغيره بها قليل من الماء نذيب الشوكولاته الدارك مع معلقتين من زيت جوز الهند حتي نحصل قوام سائل
نخرج الكرات من الفريزر ثم نغطيها بالشوكولاته المذابه و نضعها علي ورق زبده و نضعها في الفريزر حتي تتماسك
طريقه الحفظ : توضع في الثلاجه و يفضل ان تخرج و تؤكل مباشره لان المكونات تسيح في الجو الحار
