فراخ مشويه مع بروكلي و مشروم
- الوقت : منذ 60 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
-
يتم تتبيل صدور الفراخ بالملح و الفلفل و البابريكا و الزعتر و بودره الثوم و البصل و تركها في التتبيله ساعتين علي الاقل
في زيت زيتون أو أي ماده دهنيه مفضله يتم تسويه صدور الفراخ
يتم تقطيع المشروم لشرائح متوسطه و البروكلي الي قطع صغيره و في نفس الطاسه التي تم تسويه الفراخ بها نضع قليل من زيت الزيتون و نشوح الخضراوات حتي تنضع مع وضع التوابل المفضله