كيك الشوفان بالشوكولاته
- الوقت : منذ 41 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
تخلط كل المكونات معادا الموز و يكون قوام الكيك سميك
في قالب كيك مبطن بورق زبده و نرش شويه زيت و نحط الخليط ممكن نقطع الموزه نصين و نحطها علي الوش او تتقطع حلقات اللي تحبوه
تتحط في الفرن مسخن مسبقا علي 180 لمده 30 ل 35 دقيقه
السعرات الحراريه في الكيك كله = 1017 سعر حراري
السعرات الحراريه في القطعه ( لو اتقطعت 10 قطع) =100 سعر حراري تقريباً
ماكروز القطعه :
بروتين = 3.7 جرام
كارب = 14.5 جرام
دهون = 4.5 جرام
