شوفان عالي البروتين
- الوقت : منذ 60 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
-
من أجمل انواع الفطار الشوفان
انا اعتبر الشوفان وجبتي المفضله في الصباح سواء كنت بعمل دايت أو لا
طريقتي المفضله في تحضير الشوفان هي :
علبه زبادي يوناني أو زبادي عادي
سكوب بروتين باودر
سكر دايت أو عسل
جنين القمح
أي نوع فاكهه مفضل مثل الموز أو التفاح أو الفراوله أو التوت
رشه قرفه و معلقه صغيره من بذور الشيا
معلقه صغيره من زبده الفول السوداني