شوكولاتة دارك صحية بالمنزل لجميع الأنظمة

• الوقت : منذ 61 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• 6 معالق كاكاو خام
• سكر دايت حسب الرغبة
• 4 معالق زيت جوز الهند
• فول سوداني (إختياري)
• نص معلقه فانيليا

طريقة التحضير

في طبق نظيف يتم خلط الكاكاو و زيت جوز الهند و السكر الدايت و الفانيليا جيداً
يمكن أستبدال زيت جوز الهند ب معلقتين أو 3 زبدة غير مملحه
أذا تواجد تكتلات في الخليط يوضع قليلاً في الميكروييف لمده 20 ثانية و التقليب مرة أخري
في قوالب السيليكون يتم تقسيم الخليط و في النهايه نضع قليلا من الفول السوداني داخل كل قطعه
يوضع القالب في الفريزر حتي يتماسك جيداً


تحفظ الشوكولاتة في الثلاجه أو الفريزر و يفضل أن تؤكل بعد خروجها لانها تسيح و لا تتماسك في الحر
الكميه 15 قطعه 
السعرات الحراريه في القطعه = 43.8 سعر حراري
كارب = 1.4 جرام
دهون = 4.4 جرام
بروتين = 0.3 جرام

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا