سلطه فراخ مشويه مشبعه

• الوقت : منذ 43 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• صدور فراخ
• نص معلقه زيت
• معلقه صغيرة مايونيز لايت
• ملح / فلفل / بابريكا
• عصير نص ليمون
• خضار : خس / فلفل ألوان / طماطم

طريقة التحضير

في معلقه صغيرة من الزيت يتم تسويه الفراخ حتي تنضج و نقطع الخضار و نخلط الصوص و نضعه علي السلطه


السعرات الحراريه في السلطه = 400 سعر حراري
بروتين = 48 جرام
دهون = 14 جرام
كارب = 19 جرام

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا