تفاحه و زبده فول سوداني
- الوقت : منذ 111 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
-
سناك صحي بين الوجبات او قبل التمرين بنصف ساعه
تفاحه متوسطه و معلقه صغيره من زبده الفول السوداني
السعرات الحراريه = 160 سعر حراري
بروتين = 4 جرام / كارب = 22 جرام / دهون = 7 جرام
