تفاحه و زبده فول سوداني

• الوقت : منذ 96 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• تفاحه
• معلقه زبده فول سوداني

طريقة التحضير

سناك صحي بين الوجبات او قبل التمرين بنصف ساعه
تفاحه متوسطه و معلقه صغيره من زبده الفول السوداني 


السعرات الحراريه = 160 سعر حراري
بروتين = 4 جرام / كارب = 22 جرام / دهون = 7 جرام

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا