سلطه تونه بالكينوا

• الوقت : منذ 46 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• علبه تونه مصفاه
• خس
• حمص مسلوق
• درة حلوه
• فلفل الوان

طريقة التحضير

هذه السلطه غنيه بالاوميجا 3 و الفايبرز و رائعه جدا في الغداء او العشاء او وجبه بعد التمرين


نصفي التونه و نقطع الخضار و نخلط المكونات مع بعض
توابل مثل الملح و الفلفل و الليمون و البابريكا
يفضل أن تأكل باردة

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا