وجبة غداء صحية برجر مع بطاطس بالفرن و سلطه

• الوقت : منذ 63 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• لحم مفروم قليل الدسم
• توابل برجر
• بطاطس
• خيار / طماطم / بصل / بقدونس / خس

طريقة التحضير

تحضير البرجر :
يتم خلط اللحم مع توابل البرجر و تشكيله علي شكل أقراص متوسطه و في طاسه بها زيت خفيف يتم تسويته علي الجهتين


تحضير البطاطس :
نقطع البطاطس بالشكل المرغوب و نخلط معها توابلنا المفضله 
التوابل التي أفضلها : ملح / بودره ثوم و بصل / بابريكا / زعتر مجفف 
أخلط البطاطس مع التوابل جيداً ثم أرش قليلاً من الزيت في صينية و اخبزها في الفرن


السلطه : 
يقطع الخضار و نضع قليلا من الملح و الفلفل و الليمون و الخل

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا