فراخ مشويه مع دره و بطاطس
- الوقت : منذ 60 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
-
وجبه غداء صحيه و سريعه
تتبل صدور الفراخ بالتوابل المفضله ثم نشويها علي الجريل أو في الفرن
طريقتي في تحضير البطاطس هي أني أقطع البطاطس بحجم متوسط لشرائح أو اصابع و أتبلها بالبابريكا و الملح و الفلفل و بودره الثوم و البصل و الزعتر الجاف ثم أرش قليلا في بخاخ الزيت و اضعها في الفرن علي ورق زبده حتي تنضج
الدره من الخضار الرائع في النظام الحياه الصحي و تكون رائعه و هي مشويه أو مسلوقه مع وضع التوابل المرغوبه و تكون وجبه متكامله و رائعه و مشبعه
