كيك الشوفان الصحي بالليمون و جوز الهند
- الوقت : منذ 63 شهور
- بواسطة : فريق دايتوبيا
المكونات
طريقة التحضير
-
أولاً يتم خلط البيض مع اللبن و السكر الدايت و عصير الليمون و بشر الليمون و الفانيليا جيداً حتي يمتزج الخليط ثم نخلط المكونات الجافه و نضيفها تدريجياً علي المكونات السائله حتي يختلط جيداً ثم في قالب كيك متوسط مدهون بقليل من الزيت و مبطن بورق الزبده نضع الخليط و نزينه بقليل من جوز الهند المبشور و يوضع في فرن مسخن مسبقاً علي 180 لمده نص ساعه
السعرات الحرارية في القطعه 77 سعر حراري
ماكروز القطعه :
كارب = 12.2 جرام
دهون = 1.9 جرام
بروتين = 3.3 جرام
