شوربة عدس بالشوفان صحيه

• الوقت : منذ 59 شهور
• بواسطة : فريق دايتوبيا

المكونات

• كوب و نص عدس أصفر
• بطاطس متوسطه
• كوسه متوسطه
• جزره متوسطه
• بصله متوسطه
• معلقه كمون / معلقه ملح / نص معلقه صغيره فلفل أسود
• كريمه طبخ لايت (اختياري(
• مياه لتخفيف القوام
• 2 معلقه كبيره شوفان

طريقة التحضير

يتم غسل العدس جيداً و تقطيع الخضار لقطع صغيره ..ثم في حله علي النار نقيس 2 كوب من المياة و يتم وضع كل المكونات معاً ماعدا كريمه الطبخ
نترك المكونات تسلق جيداً ثم بالهاند بليندر أو في الخلاط نخلطها جيداً حتي تأخذ قوام كريمي و يتم تخفيف القوام حسب الرغبه بالمياه
في النهايه يتم وضع ربع كوب كريمه الطبخ اللايت و التقليب جيداً ... كريمه الطبخ أختياريه و لكنها تعطي طعم غني و رائع للشوربه


الكميه تكفي من 3 ل 4 أفراد

• شارك
• شارك
• شارك
• نسخ

ربما يعجبك أيضا